かかとが痛い

とても、久しぶりの更新です❗


皆さんお忘れかしら⁉



実は、どうしても、伝えたいことがあって  

実は、足底筋膜炎！？確かそんな名前


になりました。


かかとが痛いのです。


足の負担がたまって成るらしい。

太ってるからとかなるとか、


痩せてるから成らないとかじゃないらしい


立ち仕事や、歩き回るしごと


そして何とびっくり健康の為のウォーキングでも


成る場合があるんだって


気を付け様がないけど、


寝起きや、座って立ち上がった時の


一歩目に、ちょっとでも痛みを感じたら


かかとが痛い❗で検索してみて


因みに、冷やすの❌


マッサージ🙅


何だって