ボイストレーニング活用法!~実践ボーカルレッスン~ -34ページ目

ボイストレーニング活用法!~実践ボーカルレッスン~

名古屋のアイズミュージックアカデミー.(アイズボーカルスクール)で活動しているボイスカウンセラーのアンドゥーが実際のレッスンで行っている役立つメニューを公開!!ボイストレーニングの方法はもちろん、人の心理や幸せになる考え方も綴っています。

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よくどんな歌を歌えばうまくなりますか?とか、
質問を受けます。


正直、歌には様々なジャンルがあり、
好きな歌を歌うことが大事だと思います。

ただ、自分の持っている声質やレベルがあるので、
歌いたくても歌えないってこともあります。


そんなときは、自分の声にあった歌を探して歌いましょうって
アドバイスしますが、視点によって変わります。


歌ってもともと自己表現の1つだと思うんです。


そこに、上手くとか、人からこう言われたいとか、

もちろん、そう思うものですが、どの歌を聴いて
どう思うかはその人にしかない感覚です。


歌は振動なので、自分に合ったものってあるんですよね~。

上手いねって言われても、楽しくないってときもあります。

上手いねって言われることがうれしいならいいですが、
歌っていて楽しくないと微妙です。


まずは、自分が表現したいって思った歌。
要は、「歌いたい」って思った歌からスタートして

その後、自分の表現的にどう合わせていくのかって感じです。


歌が上手くなりたいのは、プロだって、周りから上手いって言われてる人だって
みんな思っているんです。

決して上手じゃない人だけが思っているものではありません。


そもそも上手い下手って基準ってないですからね~。


だからこそ、どうしたら上手くなるのかって思ってもいいのですが、
その前に、どう表現したいのか?って考えてみると、


ちょっと視点が変わった歌選びができると思います。


歌を歌うときは、しっかり表現してみてくださいね~。

気持ちを発散するために歌うとか
低音を響かせるために歌うとか
自分で表現のポイントを絞る感じです。

そうすることで、いろんな歌も覚えますし
めっちゃ楽しいものですよ(* ̄▽ ̄*)ノ"


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歌を上手に聞かせるには、歌いまわしを勉強すると
上手く歌えます。

ビブラートや声のボリュームなど。

あとは、声の響きも重要です。

お風呂で歌うと上手に聞こえるあれです。

実際に、音楽の会場でも、会場の作りによって
音の響きかたって全く変わります。

それによって、演奏の良さはめっちゃ左右しますからね。

同じ演奏しても、響き方で全然違います。

それくらい、音って響きが重要。

声も同じ。

声の響きは、鼻腔が決めてです。

鼻腔でしっかりと声を響かせてあげると
いい声として出てきます。

と言うことは、鼻が詰まっていたり、
閉まっているといい声は出ないことになります。

口腔も使うので、口も大きく開けた方がいいですね。

声をしっかりと響かせて歌うと、いい声って出てきますよ。

練習だと、ハミングになります。

ふんふんって鼻歌をよく歌うといいですよ( ̄∇ ̄)

あとは、カラオケでエコーってあるでしょ。

あれも、トレーニングでは、なくして歌うと練習になるって
よく言いますが、気持ちよく歌うにはしっかり入れましょう。

気持ちよく歌うことが、まずは大切です。

そのためには、響きです。

エコーも活かしながら、いい声で歌いましょうね( ̄∇ ̄)


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体を温めるって大事なんですよね~。

最近、めっきり寒くなって、太陽が出ていると
まだ暖かいですが、風が吹くとまだまだ寒い(。-∀-)ニヒッ

昨年から、体調が崩れやすくなっているのですが
今年は1回崩しかけました。

また喉から痛み出して、悪寒に移ったのですが
熱計ったら、35.5度???

Σ( ̄□ ̄ll)

逆に低くてびっくりしました。

ちょっと熱っぽいかなって思ってたくらいだったのに
むしろ下がってる・・・

体温って少しでも下がると免疫も下がります。

体を温めないと病気も治せませんよね。

年もありますが、それだけでないかんので、
またストレッチや運動をしっかりやって、

自分の体の管理をしようって決めました。

実際、声ものどを温めた方がいいんですよ~。


声帯周りの筋肉をちゃんとストレッチして、
できたら、体全体のストレッチもしてほしいです。

ストレッチして、体を動かすと熱が生まれますからね。

特に、高音や大きな声を出すときは、冷えた状態から
いきなり声を出すのは危険です。

十分にストレッチしてから声を出しましょうね~。

あと、飲み物も温かい方がのどに良いですよ。

熱すぎはいけませんが、冷たいより温かいのです。

のども体だから、体にいいことをすると、
のどにもいいってことです(*^-゚)vィェィ♪


体を温めて、健康にいい声をしっかり出しましょうね( ̄∇ ̄)


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脳の研究は、今も盛んに行われており、いろんなことが分かってきています。

僕も、心理学を学んでいるので脳は勉強しました。

まだまだ分からないことの方が多いと思います。

脳だけでなく、生命の神秘ですね~。

今日は、脳について書いてみます( ̄∇ ̄)


思考は脳でやっていると言われています。
そしてそれを記憶していて、潜在意識にはすべてが記憶されていると。

心理ではそう言われていますが、
真理では心がやっていると言われます。

今の科学では、心が見えないからそれは否定されますけどね。

どちらでもいいですが、心と体は一体です。

どちらにせよ、心が動けば体に反応して
体が動いても心に反応します。

色心不二です。

脳を使いすぎると、疲れてしまいます。

最近は、心の病も多く、脳の機能が原因と言われていますが
しっかりと解明されていません。

脳も体の一部です。

胃や腸みたいに、自律神経的に勝手に動いてくれています。
ありがたいですね。

ただ、あまりに誤作動すると良くない方向に行ってしまいます。

自律神経で、唯一呼吸がコントロール出来るように
脳も、思考をコントロール出来ます。

勝手にやっている部分は、習慣と体のつくりが関係しているので
自分出来る部分を意識したいものです。


脳は思考を操ります。

と言うことは、幸せ感や不幸な思考ってコントロールできるってことです。

どんな環境であっても、どちらにも捉えることができるからです。
それを脳がやってくれています。心でもいいのですが。

よくやろうとするのが、考えをやめようってすることです。

変化考えや、悪い思考など、止めようって思っても
止まりません。

そもそも、勝手にも動いているので、止まりません。

やめられないんですよね~(6 ̄  ̄)ポリポリ


なら、どうしたらいいのか?

それは、やめれないなら、やめなければいいんです。


逆に、思考を使い続ける。

ただし、嫌なことや悪いことは考えないように、思考を使うんです。

脳は、焦点化の法則があるので、1つの事しか考えられません。

とっても簡単な方法は、パズルをするとか、
映画を見るとか、本を読む、音楽を聴く、

何でもいいのです。

いろんな情報を入れてあげることです。

そして、集中する。

要は、いろいろやってみるってことです。

これは、脳だけに言えるのではなく、
何かを変えたければ、違うことをやってみる。ってことです。


人は今までやってきたことって、なかなかやめれません。

続くほど習慣になり、よくないことって知っていてもやっていることって
たくさんあると思います。

やめれないなら、違うことをやることで、変化させることができます。

思考も一緒です。

「分かっちゃいるけどやめられない」
「ならば、いろいろやってみよう」( ̄∇ ̄)


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苦手なことや嫌なことってやりたくないですよね~。

じゃ~やらなければいいのに、やりたいことばかりやればいいのに
どうしてそうでないことが起こり、そうでないことをやるんでしょうね?

考え方や仕事など、いやでもやっていることってありますよね。

人によって嫌なことも苦手なことも違います。

小さい頃からの慣れもありますし、個性なんでしょうね~。

でも、人それぞれってことは、
苦手なことも嫌なことも、決まっているのかもしれませんね。

人は成長します。

この成長の中に、喜びやワクワクが含まれます。

努力や勇気のある行動って、成長に繋がります。

ちゃんとご褒美がもらえるようになっているんですよね~。

あまりにも簡単に出来てしまうとこばかりだと
人はすぐに飽きてしまいます。

ゲームもそうです。

難易度が高くなっていくとやりがいが出てきて楽しくなります。

それを、苦手とか嫌って捉えるとつらさもありますが、
結局やるってことは同じなので、捉え方をよくしようって
心理学でも言われるんですよね~。

捉え方って、苦手なことでも楽しいって思えたりするからすごいですよね。

まずは、できることから。

そして、自分でご褒美を作ると続きやすいですよね。

僕は、早寝早起きをまたやろうかなって思ってます( ̄∇ ̄)

最近、また時間が乱れてきて、朝なかなか起きられないので早く起きます。


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