兄弟に感謝(^^♪

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人には得手不得手ってありますよね～。

個性ともいいます。

魂的に言うと、個性はカルマが関わっています。

生まれながらに持っている個性。

同じ親から同じように育っていても個性は違います。

うちも二人の子がいますが、全く異なります。

魂は違うんだなって感心します。

僕も３人兄弟で、僕は真ん中でみんな男なんですが、
それぞれに個性が全然違います。

うちは、兄弟がかなり仲良しで、この前も３人で飲みに行きました。

兄弟なので、言いたいこと言うし、遠慮がありません。
素のままで接しています。

ノンストレスです(^^♪

ただ、兄弟だからこそ、言いたいことも言うから
言われる方になると、カッチンってなります。

でも、ちゃんと腹に落とすまで話すので
最後には分かり合っています。

有り難い存在です。

お互いがお互いの事を思いやっていて、
心から相手を想い合っている関係って少ないですからね。

ちょうど、足りない点を学びあってる関係です。

甘えるし、助けるし、いろんな関係が出てきますが
兄弟愛があるなって感じです。

兄弟だろうと、他人だろうと、こういう関係があると有り難いです。

人には魂の得手不得手があって、
それを周りの人が見せてくれて、
それを教えてくれる存在がいて、

そして、学んで修正するチャンスが与えられる。

だからカルマの修正なんですよね～。

それを教えてくれる兄弟は本当にありがたい(^^♪


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生活習慣(￣∇￣)

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生活習慣を変えるって結構努力が必要です。

そして目標(￣∇￣)

今の生活習慣でばっちり幸せで何の問題もなければいいですが、
いろんな人に聞いてみると、意外に不満も多いですね。

仕事もあるし、環境に影響されますが、
食べてしまうとか、頑張れないとか、いろいろあります。

僕は、早寝早起きをしたいって思っていて
何度か成功してますが、また元に戻ってしまいます。

仕事環境が早起きを必要としないので、
無理に早く起きることもないのですが、

最近、体の免疫が落ちてきたことを実感して、
体調が悪くなることと早く起きることで、

早く起きて健康になるを選択したんです。

また、体も強くしたいって思ったから
ジムにも通うことにしました。

習慣って変えたいって思っていても、
今の習慣が、クセになっているし、
どこかでこれでいいって思っているから
なかなか変えることって難しいんですよね～。

でも、本当に変化しないといけない時に、体に出たり
環境に出たりと、変化を促されます。

そんな時は、大概自分にとってはうれしくないことが起こります。

病気になったり、事故に合ったり・・・

それをきっかけに、変化することができるなら
ピンチがチャンスになるんですよね～。

そのことだけにフォーカスして、自分は不幸だとか、
もういやって自暴自棄になるとますます辛くなります。

そのままでいいなら、そのままで変化を促されることも起こりません。

やはり、起こってくる現象には、サインや気づきが必ずあるんですよね～。

自分で意識してそうなる前に動けばいいのですが、
自分に甘いんでしょうね～。

僕も、やっと変化をしようと、今動いています。

あとは、習慣を変えるときって、結構エネルギーがいります。

車は急に止まれないと同じですね。

習慣を変えるなら、少しずつ変化させて、
なじませていった方が、苦労は減ります。

僕も、早くは寝れないから、まずは、早く起きる。

それも、少しずつ時間を変えて起きるようにする。

長い目で自分のためにも努力したいですね。

あとは、ジムに行って強制的に変化させます。
続けれるよう友達を誘いました(￣∇￣)

さて、頑張ってみます(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

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猫背を直すのは腹式(￣∇￣)

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歌や声には姿勢が大事になります。

猫背の人は声がこもったり、小さかったりします。

背筋を伸ばして胸を張ると声はよく出ます。

そもそも、猫背になっている人は、
筋力が低下しているから猫背になるみたいです。

しかも、横隔膜が影響しているんですよ(￣∇￣)

横隔膜の力が低下すると、重力によって下がってくるろっ骨を
支えられなくなり、どうしても猫背がちになってしまうそうです。

横隔膜って内筋だから、衰えがわかりずらい。

呼吸もしてるし、声も出ますからね～。

実は、姿勢に出て来てるんですね。

猫背に人は、横隔膜の衰えが影響してますよ～(￣∇￣)

猫背って方も凝りやすくなるし、腰などにもよくありません。

お腹の筋肉の衰えでもあるので、内臓にもよくないです。

筋肉が衰えるってことは、脂肪も燃えないし、
免疫も衰えるんです。

要は、病気になりやすい体になってしまいます。

姿勢もクセですが、筋肉によって、姿勢は保たれています。

また筋肉は、動かさないと硬くなります。

硬くなると、血液やリンパの流れも悪くなります。

完全に悪循環Σ(￣□￣ll)

気づきたときには、遅かったってならないように、
日ごろから気を付けたいです。


猫背に効果的なのが、横隔膜を鍛えること(￣∇￣)

そうです。

腹式呼吸ですね(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

このブログで散々書いてきましたからぜひやってみてくださいね。


そういえば、ブログもだいぶ書いてきて、昔の内容は忘れ去られていると思うので、
復習として、記事も再アップしていきますので、お楽しみに(￣∇￣)


次回からまずは、腹式の記事をまたアップしますね～(￣∇￣)


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体を揺らす(￣∇￣)

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体って変化していきますよね～。

自分ではそんなに変わってないって思っていても
年を取ればどんどん変化しています。

徐々に変化するので気づきずらいですが、
明らかに変わったなって気づく瞬間があります。

ちょっと、風邪を引きやすくなったなって感じるので
健康に気を使うようになりました。

いろいろ調べてみると
体を振動させることがいいみたいですね。

貧乏ゆすりもなんと健康にいいそうです。

体を小刻みに揺らすことが筋肉を結構使ってくれるそうです。

気功の世界でもそういったやり方があるみたいで、
調べてみると知らないことってたくさんありますよね。

人は、知らないことはできません。

小さい頃から教えてもらったことを正しいと思い
それを元に考え行動します。

昔は体にいいってやっていたことも、
科学が進んで今ではやらなくなったこともあるし、

逆に新しい健康法もたくさん見つかっています。

いろんな方法があるので、自分にあったものを探せるといいですね。

声も振動ですし、いい言葉を使うこともやはりいいことなんですね～。

改めて勉強(￣∇￣)

体を揺らして、筋力をつけて、免疫をあげないとです(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


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本当に音痴？(￣∇￣)

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昔「音程がずれるのを何とかしたい」ってことで
体験レッスンに来られた方がいたのでレッスンをしました。


まず最初にカウンセリングをしていくのですが、
どうしても音程がずれるのが気になるってことでしたので


いろいろ聴いていたのですが、

小さい頃にピアノをやっていたとか、
自分でそんなにずれることをわかるって


う～ん。あやしい・・・(￣ ￣；) うーん
って思ってました。


あやしいって言うのは、「本当に音程かな？」ってことね。

音程がずれるって悩む人は、
自分は音感がないって思っている人が多いんですよね～。

僕からしたら、音程がずれてるって気づいているだけで
音感あるってことなんですけどね。


で、実際歌ってもらったのですが、全然音程はずれませんでした(￣∇￣)

やはりです。


原因は、声が大き過ぎて曲が聞こえず、
リズムが走ってしまって音程がずれてくるってことだったんです。


意外かも知れませんが、自分で音程がな・・・って思ってる人は

実は音感がいい人が多いんです。


意外でしょ(￣∇￣)


この方もそうだったのですが、
小さい頃にピアノをやってるってことで音感はちゃんとついていたんです。


やってない人よりは確実に音感はいいはずです。

小さい頃ってすごい吸収力ですからね～(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ


では、なんで音程がずれるのかっていうと、

音感が悪いのではなくて、逆にいいので、自分の声と
曲のずれに気づいてしまっているんです。


本当に音がずれて歌う人は、本当にずれているんです。

音がずれてるかなって気づいてる人は
そんなにずれてはいないものです。

思い込みです(￣∇￣)

今回は、リズムがずれることによって音程がズレて聞こえた。

しかも、本当にちょっとしたレベルね。


もちろん、音感も鍛えることができるし、衰えはするから
鍛えていくことをオススメします。


あなたも実は音痴ではないかもですよ(*￣▽￣*)ﾉ"


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