笑顔講座(＾◇＾)

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４月１１日土曜日に、アイズで講座が行われます。

僕の、高校の同級生が現役モデルをやっているのですが、
笑顔の講座をやっているということで、アイズで
講座をやってもらうことになりました。

笑顔って当たり前のようだけど、勝手になるものです。

笑顔をコントロールすることで、モデルとしても活躍している
「理津江」の講座は必見ですよ(＾◇＾)

●セミナー内容
★表情の持つイメージ
★笑顔の力って？
★表情筋エクササイズ
★写真撮影

●こんな人におすすめ
・笑顔を手に入れたい方
・仕事で結果を出したい方
・人間関係で悩んでいる方
・もてたい方

笑顔ひとつで、仕事から人間関係まで、あなたの人生が劇的に変化するかもです。

笑顔には、人生に幸福をもたらす力があったんですね～。

現役モデルだからこそ、伝えることができる笑顔の作り方、笑顔の大切さ、
あなたの表現力を圧倒的に引き出します！！

・定員　先着10名　
・費用　３５００円のところ　２５００円
・日時　4月11日（土）　11：００～１２：３０
・場所　名古屋市熱田区新尾頭1-7-10　アイズミュージックアカデミー、金山校　１F

・お問い合わせ、お申し込みは、
アイズミュージックアカデミー、電話052-265-8655（受付時間１２：００～２１：００）

先着順なので、お早めに(￣∇￣)

ＦＡＣＥＢＯＯＫ←からもお申込みできますよ




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牡蠣食べ放題(￣∇￣)

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念願の１つが叶いました。

牡蠣食べ放題(￣∇￣)

何年前だったか？もう覚えていませんが、
何かで牡蠣食べ放題があると言うことを知り（確かテレビだった！！）

行きたいな～って思っていました。

しかし、うちの嫁は牡蠣が嫌いなので家族で行くことはまず無理です。

誰と行こうかな？って考えていたのですが
テレビの情報もうる覚えになり、牡蠣のことも忘れつつあり・・・
を繰り返していました。

でも、時期になるとテレビでやるので、毎年この時期に思い出して
牡蠣食べ放題行きたい！！って思っていました。

そして、先月友人と飲んでいた時、
たまたま牡蠣のメニューがあって
牡蠣食べ放題のことを思い出し、

「このメンバーなら楽しいし行きたい！！」

って思ったので聞いてみました。

そしたら、二つ返事で「行きたい！！」って言ってくれて

念願が叶うことになりました(￣∇￣)

牡蠣食べ放題を調べ、予約してついに先日行ってきました(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

あまりに行きたかったのか、３０分以上も前に着き、
「ちょっと早いから待っててね」とお店の人に言われ、
友人たちも元気なので、お店の人と話しながら時間を待ちました。

牡蠣の食べ放題は、１１月頃から始まり、３月くらいまでやっているそうです。

そして、牡蠣の身が今が一番大きいそうで、１１月と比べると
３倍はあるっていうんです(￣。￣)ホーーォ。

見るまでは大きいのかな？って思っているくらいでしたが
実際に食べるときに見たら、めっちゃ大きかったですΣ(￣□￣ll)

こんな大きな牡蠣をまず見ないし、
これを食べ放題って、やばすぎでしたね。

焼き牡蠣とゆで牡蠣が食べ放題でしたが
他にも、揚げ出し牡蠣やカキフライ、牡蠣ごはん、牡蠣味噌汁、牡蠣グラタンも
出てきて、もう全部美味しかったです。

めっちゃ美味しかったですが、大きすぎて数は行きませんでした。

２０個くらいは食べたかな(￣∇￣)

思ったより美味しくって、これは毎年の恒例になりそうです。

念願が叶うってうれしいですね。

そして、こんなにおいしく頂けるなんて
本当にありがたいなって思いました。

時間があったので、伊勢神宮によって、おかげ横丁によって
帰ってきました。

全然お腹がすかないので、つまみもしませんでしたが、
楽しい旅になりました。

たけちゃん、南部ちゃんありがとうね(￣∇￣)








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どのくらい練習ってするの？(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

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今日は、練習期間について。


よく質問されるのですが、


「どれくらいで声って変わるんですか？」って聞かれます。

とっても難しい質問なんですよね～。


正直、人それぞれなんですが、知りたいですよね～。(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


ただ、教えるって言っても、答えがないっていうのが答えなので
答えることも難しいのですが、僕の答えは


「継続は力なり」

と言うことになります。


え？答えじゃないですか・・・

(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


いつも言いますが、声は筋肉です。


歌が上手いかどうかは、判断基準が人それぞれなので
どうしても期間で計れることではないのですが、

声は、必ず変化していきますから、

理想を持って使っていけば、必ず変化します。


終わりのない楽しみっだと思って、
楽しく毎日歌ってたしなんでほしいです。


声は、電話や会話にだって使います。


意識して楽しんで変化させてみてください。


理想を持ちながらも、日々楽しんで変化させてみる。


まぁ練習を好きになるといいですね～。

声自体は、すぐにでも変わるのですが、
身につけるとなると時間がかかると言うことです。

よく頑張る人は、何時間も歌ったり
鍛えたりします。


時には必要かもしれませんが、

何時間も練習ってそんなに長く続くことは難しいと思います。


1日の練習時間は、長くても1時間くらいで十分だと思います。


それこそ、なかなかできないときは５分呼吸の練習をするだけでも
ためになると思います。


１５分から３０分くらいやれると理想ですね。


毎日やれるといいですが、たまにはのどを休める日も必要です。


続けるためには、習慣にするのがいいですね。


たとえば、
何かをしながらとかでも続きます。

お風呂に入った時はこれをやろうとか、
車に乗ったら歌を歌うとか、

これだって、意識すれば練習です。

いかに意識して声を使うかってことですね。


無理をしないで、続けるためにどうやって時間を使うのかを考えましょう(*￣▽￣*)


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力まず息を吸う(￣∇￣)

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最近は、力の抜き方など書いていますが、
呼吸をするときも力が抜けていた方が、
たくさん息は入ってきます。

腹式呼吸は、リラックスが必要ですからね～。

腹式をやろうと、勝手に体が力む人も結構います。

どうしても胸が上がってしまうとか、
なかなか腹式が出来ない人は、吸うときの意識を変えるといいですよ。

しっかり吐いて、吸わないで勝手に息が入るって方法もありますが
自分から吸っても腹式になりたいですからね～。


お腹に力まずに自然に吸うには、
普段無意識に吸っている状態を意識することです。

無意識には腹式ってやっていますが、力む人は、
意識するから力んでしまいます。

でも、意識しないとコントロールできないから
意識して力まず腹式がベストです。


そこで、無意識に力んでいない呼吸を意識するのです(￣∇￣)


例えば、花のにおいを嗅ぐときとか、軽く息を吸おうとしている時って
ありますよね～。

花の匂いや、何かを嗅ごうとするときです。

深呼吸や、一気にたくさん息を吸おうとすると
力みやすいので、あくまで軽く吸おうとするときね(￣∇￣)

花の匂いを軽く嗅ぐように、息を吸ってみると
自然に力まずに腹式になりやすいですよ。


あとは、鼻や口から息を吸おうとするだけで力む人もいます。

そんな人には、お腹に鼻や口があると思って吸ってくださいって教えています。

上半身をあまり意識しないことがコツです。

でも、鼻や口は顔にあるのでどうしても上半身に
意識が行ってしまいます。

そこで、呼吸をするときは、お腹に鼻や口があることを意識するんです。

それだけで、だいぶ上半身の力は軽減されます。


両方、意識すれば、

花の香りを、お腹に鼻があると思って軽く吸うですね(￣∇￣)

これで、力まずに腹式ができますよ～。

お試しあれ(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

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力の抜き方(￣∇￣)

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発声には、無駄な力を抜くという事がとっても大事になってきます。

ここで、力を抜きたくてもなかなか抜けないって人もいると思います。


だって、いい声を出したい、リラックスしたいって
思っていても出来ないから悩んでしまいます。

また、力抜くって頭ではわかってるのに
勝手に力んでしまいますからね～(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


本当に、自分の中に思うように反応しない自分がいて
葛藤って起こります。


わかっちゃいるのにやめられない・・・


(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


そこで、僕もやってるカンタン力抜き法です。


僕も力を抜こうって思っても、勝手に力が入るから困ったな・・・
って思ってました。


また力を抜こうって思ってやってる事が力が入ってるとか、

いろいろ試しましたが、上手くいかず・・・


昔、心理の講座を受けた時に、ひらめいたのですが


「逆に、力を入れる」って考えたんです。


確か、講座では、痛みを和らげるために治療していた先生が、

痛みを減らすイメージが出来ない人に
「逆に痛みを増して下さい」って言ったそうなんです。


痛みを減らせなくても増すことはできたそうなんです。

ということは、痛み自体をコントロールすることが
できるので、減らすことも出来るはずだってことに気づかせて

痛みを減らすことに成功したって話を聞いて

Σ(￣□￣！)はって気づきました。


力を入れて、それから抜けばいいんだって(￣▽￣)


完全に逆の発想ですよね～。


力を抜くために、力を入れることで、コントロールするという意識になり
そのあと力を抜いていく。


視点の変化ですよね。

力を抜く、と言うことに意識しすぎると見えないですが

そもそも力をコントロールするって視点にする。


確かに、やってみると力が抜けるんですよね～。


力を抜きたい場合には、力を入れてから抜く。

視点を変えるって大切ですね(￣∇￣)


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