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スキーマ理論って聞いたことありますか？
人がそれまでの経験から得た知識を頭脳の中にデータベース化して蓄え、
自分のまわりで起こった現象に対処する際にそのデータを必要と状況に応じて取り出し、
理解、反証、予想といった認知行為へと活用すること。
だそうです。
プログラムとも言えまし、感情のクセとも言えます。
僕らは、このように起こった出来事によって刺激され反応します。
無意識のレベルで(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
なぜが、イライラしたり、気持ちが動くときに反応しているんです。
また、これは、個人個人が持っている独自のルールとなります。
強くなると「べき」として持ちます。
しれが、自分や他人を縛ります。
遅刻する人がいると、イライラしたり、
話を理解してくれないと、イライラしたり、
時間は、守るもの
話は聞くもの
道徳や倫理もありますが、その濃さによって人は攻撃もします。
理由如何によっては、許せることもありますし、
イライラする必要もないのです。
プログラムなので、発動しないと持っていることすらわかりません。
発動していても気づけないことが多いのですが、
特に、怒りや恨みや辛さを感じるルールはなくしたいものです。
まずは、それが、あなたのものではないということを知ることです。
後付けであり、クセであること。
こういう感情を、客観的に見れると、かなり心は軽くなります。
ある程度コントロールできますからね。
いろんな心理学でも、言われています。
ワークもあるし、みんな解放されたいんですよね。
実は、お釈迦様もそんな話をたくさんしています。
そんな自分を反省しなさいって。
ようは、悟りですよね。
自らの心をコントロールする。
感情に流されない。
みんな悟れよって話してくれたんですよね。
科学で解明されてきたからこそ、あとは、各自の実践ですよね。
反省しないとです(。-∀-)ニヒッ
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