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健康のためにいろいろ努力している人はたくさんいます。
僕も、運動不足にならないために、テニスやストレッチもやりますが
よく忘れてしまい、明日こそは！と言ってまた繰り返してしまいます。
体の健康は、確かに大切です。
体は、栄養を取って運動もして、清潔にケアをしてあげないと
病気になったり衰えてしまいます。
しかし、今の時代、国によっては、栄養を取り過ぎで
病気になったり、栄養不足で病気になったり、
偏りが大きくなっています。
バランスが崩れているんですよね。
体だって、体ばかりに健康なことをやっていても
心のケアもしっかりやらないとバランスが崩れます。
どんなに、体が健康でも心が病んでいたら幸せでありません。
心の病は、どんなに先進国でも治る手だてがなかなか見つかっていません。
この世界は、バランスで成り立っています。
宇宙を見ればわかります。
秩序よく動いているから、僕らは地球で生きていくことができます。
自然がそれを教えてくれています。
それを感じ取ることができるのが心です。
心が安らかで幸せを感じていることも大切です。
もちろん、体も健康で心も健康。
これがバランスですよね。
病は、心の偏りのお知らせと聞いたことがあります、
心が健康だと、体は健康なはず。
思うことと行うことをちゃんとチェックすることが
両方の健康を保つ秘訣ですね(*￣▽￣)ﾉ
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