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この前、久しぶりの体験レッスンをやりました。
経営者コースの体験かと思いきや、実際に体験をしてみると
ボイスメイクアップコースの人だったんです。
僕は、今は経営者コースしかほとんどやっていないので
普通の体験は久々でした(￣∇￣)
声の悩みを聞いて、まずは腹式呼吸から。
レッスン前に、声の出る仕組みやどうしたら声は出るようになるのか？
など、初めにお話をします。
いつもわかりやすいって言ってもらえて
やっぱりうれしいですね(*￣▽￣)ﾉ
わかりやすい！！って言ってもらえるように
噛み砕いて話しているので余計うれしいです。
腹式呼吸もやったことのない人だったので
まったくの初めての体験です。
まずは、腹式呼吸をやってもらいました。
声は筋肉だって伝えてあるので、それを実践するわけです。
実際にやってみたら、半分くらいの胸式、
腹式を教えてやってもらったら、
「先生、ちょっと苦しいです(。-∀-)」って
いい感じです(￣∇￣)
やはり、普段使っていない筋肉を使うから当然です。
筋肉なので、呼吸ですら使っていないと動きは鈍くなります。
寝ているときは、勝手に腹式呼吸やっていますが
起きていて意識すると結構苦しくなります。
普段意識して動かす筋肉ではないからです。
体が硬くなると同じですね。
使っていない筋肉は硬くなってきます。
たまには、柔軟が必要です。
動かしてあげることです。
普段動いていない筋肉ほど、意識して動かすとつらさを感じます。
なので、体験でも苦しさを感じたのでしょうね。
改めて筋肉の大切さを実感です。
ちゃんと意識してたまにはしっかり呼吸しましょうね。
細胞には酸素が必要です。
浅い呼吸は体によくないです。
深い腹式呼吸を意識してやりましょう(￣∇￣)
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