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何でも楽しめること。
これは大事ですよね～。
たとえば、人前で緊張することって
ほとんどの人が嫌がります。
僕も然りです。
何度経験してもいいものではありません。
恐怖心というのが、自分を守るために働いてくれている証拠です。
ドキドキさせて、戦うか逃げるか、
ぱっと体が動くようにホルモンが出るのです。
体は、緊張状態が続くと、病気になります。
生きていくためには、リラックスが必要なんです。
それは、わかっているのですが、なかなかコントロールできるものではありません。
ここで、コントロールする分野違うんですよね。
たとえば、緊張をコントロールするって
緊張しないように、その感情を押さえたり、出ないようにすることって
思っている人が多いです。
でも、生きている限り、その本能をコントロールすることは難しいです。
意味があってやってくれているからです。
でも、その状態は避けたい。
どうしたらいいのか？？？？
この緊張を上手に克服している人は、
この感覚を楽しんでいるそうです。
ドキドキ感、不安感、この感覚を味わってゾクゾクしているそうです。
僕は「ドMになる」って教えてますが、
自分のためにやっていることなんだし、
受け入れるという意味でも、楽しむ。
これが大切です。
どんなことでも、楽しむことができたら、生きていくことは楽になります。
楽（らく）と楽しむが同じ漢字ですからね。
人生を楽しみましょうね(￣∇￣)
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