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僕たちは、エネルギーで出来ています。
気というかもしれません。
実は、思考も感情もエネルギー。
エネルギーそのものには、善も悪もありません。
そのエネルギーに、僕たちが勝手に善し悪しをつけているだけだそうです。
エネルギーは、出たら開放しないと溜まります。
それを、嫌なことや悪い感情という形で変化させると
感じたくないので、抑えようとします。
抑えるから、溜まっていつか爆発します。
それが、キレるとか、病気につながります。
嬉しい感情は、感じたいから抑えません。
なので、いい感情はそのまま味わえます。
でも、嫌な感情は、どこかで溜まっています。
なんかイライラするとか、悶々とするときは、
開放したいエネルギーがサインを送っています。
そんなときは、ぜひ開放してあげましょう。
ただ、イライラや怒りや悲しみなど、
自分はあまり味わいたくないものばかりだと思います。
だから、蓋してきたんですけど、
出てきたら出来たら味わいましょう。
感じ尽くせば消えます。
ただ、あまりにも貯めているとなかなか消えません。
そうするとちょっときついので、
いい方法をお伝えします。
それは、その感情がでてきたら、「爆破する」です。
イメージでいいので、その感情をバ～ン！！って爆発してください。
出たら爆破。
これを繰り返していくと、だんだんその感情は出てこなくなります。
やってみると、こんなんでいいのか？？？って疑問が出ますが
それでもいいのです。
僕もやっているのですが、結構いい感じです(^O^)
エネルギーは貯めずに開放、これが基本です。
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