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僕はよく「まぁいいかぁ～」と思うようにしています。
O型なので、性格かもしれませんが(^-^)
ただ、結構、完璧を求めてしまうところもあって
そういう思いを意識しています。
特に、自分のダメな点を見つけてしまったとき、
なんとか克服しようとか、直そうとか、
完璧になろうとしてしまいます。
前も書きましたが、ネガティブを無理やりポジティブにしようとしても
疲れてしまいます。
ネガティブがあるということをポジティブに受け入れる。
これが肯定感なんですよね。
ダメなことろがあってもOK
弱いところがあってもOK
自分を責めたりダメな部分を隠したりしないで
そんな自分を受け容れていく。
それを「あるがまま」って言うんですよね(^-^)
いろんな自分を「まぁ～いいかぁ～」と許すと
かなり楽になりますよ(^O^)
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