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アイズでは、風邪が流行っています。
スタッフがやられだし、僕はなんとか大丈夫でした。
生徒さんも喉の風邪が多いみたいで、
喉が痛くなっています。
声に支障がでるので早くよくなって欲しいです。
みんなマスクをしています(´･_･`)
風邪は、鼻から呼吸をすると引きにくいですよ。
ちゃんとウィルスや菌も鼻呼吸だと防いでくれます。
また、風邪は、邪気が起こしているみたいなので
気を安定して体を冷やさないことが大切です。
この時期は難しいですが、首の周りを温めるといいですよ。
あとはお腹。
病は気からと言いますが、気を安定するために
心も穏やかに過ごすことも大事ですよね～。
なってしまったら、早くよくなるって気をしっかり持って
しっかり休んでくださいね。
さて、うがいうがい(￣▽￣)
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