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さて、今回も脳の話。
前回は、「両極端に考える」でしたね。
何事も、白か黒が極端に考える人は、つらくなりますよね～。
グレーの方が圧倒的に多いんですけどね。
両極端は気をつけましょうね(￣∇￣)
そして、今日は、「悲観的になる」です。
これも、自動的になってしまいます。
理由としては、人は生きていくことが最大の目的です。
生きていくには、危険な目に遭わないことがとても重要。
そのために、危険なことにアンテナを立てるプログラムが組み込まれています。
ただ、あまりにもイメージだけで悲観的になってしまうと
怖いし、いやだし、なにもできなくなってしまいます。
そんなアンテナを持っている傍ら、人は、成長欲求も備えています。
なので、好奇心が出てきます。
なので、もし、あまりに悲観的になって
自分は、何もできない！！絶対失敗する！！って決めつけずに
好奇心はどう言っているのか？自分に問いかけてみると
やってみなければわからない、やってみようって行動に促せます。
これも自動思考なので勝手に動きますが、
意識の手綱をしっかり握って、豊かに行動しましょうね(*￣∇￣)
こうやって知ることがまずは大切です。
あとは、体感してくださいね(*￣∇￣)/
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