にほんブログ村 ヴォーカル←クリック！！あなたの優しさに感謝です！！ありがとうございますｍ(＿ ＿)ｍ最近、腹式呼吸を調べていると、
本当に面白いことを発見します。
腹式呼吸は、デトックス効果がある！！
なるほど～です(￣ ￣) (＿ ＿)うんうん
いろんな理由が考えられますが、
デトックスとは、体内の毒素を
体外に出すことなんですが、
私たちは、食べ物や呼吸から、
いろんなものを取り込みます。
それを、汗などの排泄物で
デトックスしているのですが、
そもそも、ちゃんと排泄機能が動いていないと
話になりません。
また、呼吸自体もデトックス効果があるそうなんです。
確かに、酸素を取り入れ、二酸化炭素を出していますが、
空気中の酸素だけを呼吸で取り入れることはできません。
取り入れてから、酸素と他のものに分けるしかないんですよね～。
そして、いらないものは、呼吸で出す。
すごいですね～。
呼吸だけでデトックスしているんですね～。
そこで、腹式呼吸です。
腹式呼吸は、普段の胸式より、たくさんの空気を取り入れて
しっかり吐くことにより、デトックス効果がアップするんです。
また、腹式をすることで、お腹が刺激されて
実際の排泄にも効果を発揮します。
腹式は、血流も良くなるので、汗もかきますし、
酸素は脳にもいいので、本当にいいことずくめ。
声だけに腹式呼吸なんてもったいない！！
ダイエットにもなり、デトックスまで促進して
脳や体にいいなんて、腹式呼吸をやらないなんて
もったいなさすぎます！！
僕は、職業柄、腹式呼吸を調べたり、実際に教えていますので
いい職に就いたなと思いつつも、腹式呼吸を広めることも
僕の使命だと思って活動していこうって思いました。
まずは、女性のための腹式は今度講座をしますので
ぜひ遊びに来てくださいね(*￣∇￣)/
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