名古屋にあるアイズミュージックアカデミー．（アイズボーカルスクール）代表、ボイスカウンセラーのアンドゥーこと安藤尚範です。
声を安定させる方法を書いてきましたが、
無駄な力を抜くという事がとっても大事になってきます。
ここで、力を抜きたくても抜けないって人もいると思います。
だって、いい声を出したい、リラックスしたいって
思っていても出来ないから悩んでしまいます。
また、力抜くって頭ではわかってるのに
勝手に力んでしまいますからね～(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
本当に、自分の中に思うように反応しない自分がいて
葛藤って起こります。
わかっちゃいるのにやめられない・・・
(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
そこで、僕もやってるカンタン力抜き法です。
力を抜こうって思っても、勝手に力が入るから困ったな・・・
って思ってました。
また力を抜こうって思ってやってる事が力が入ってるとか、
いろいろ試しましたが、上手くいかず・・・
昔、心理の講座を受けた時に、ひらめいたのですが
逆に、力を入れるって考えたんです。
確か、講座では、痛みを和らげるために治療していた先生が、
痛みを減らすイメージが出来ない人に
逆に痛みを増して下さいって言ったそうなんです。
痛みを減らせなくても増すことはできたそうなんです。
ということは、痛み自体をコントロールすることが
できるので、減らすことも出来るはずだってことに気づかせて
痛みを減らすことに成功したって話を聞いて
Σ(￣□￣！)はって気づきました。
力を入れて、それから抜けばいいんだって(￣▽￣)
完全に逆の発想ですよね～。
力を抜くために、力を入れることで、コントロールするという意識になり
そのあと力を抜いていく。
確かに、やってみると力が抜けるんですよね～。
力を抜きたい場合には、力を入れてから抜く。
効果あるのでお試しくださいね(*￣▽￣*)ﾉ"
◆コミュニケーション発声講座開催します！！ あなたの声は他人にどう聞こえているのか？ かんたんボイストレーニングなど。ワークを通じて声を鍛え活用しよう！！
◆僕の著書「得する声 損する声 ～即効で実感できる７つのボイストレーニング～」発売日１日で売り切れになり、アマゾンランキング３部門で１位を獲得！！
◆僕の作った声が出る商品！「ビューティーボイストレーナー」「うわー！！声が出る！」と大好評(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ 現在、約８万個も売れてます！
★いま何位！？
にほんブログ村 ヴォーカル←クリック！！あなたの優しさに感謝です！！ありがとうございます。