名古屋にあるアイズボーカルスクール代表、ボイスカウンセラーのアンドゥーこと安藤尚範です。
アンビバレンスって知ってますか？
辞書的には、両面価値と言うそうです。
詳しい意味とは少し違うかもしれませんが
僕は、何事にも２面性があるって理解しました。
実は、僕が心理を勉強し始めた時に
僕を救ってくれて言葉なんです。
僕は、結構ものごとを真面目に正しく考える性格で
合理的に良し悪しを判断したりします。
結局、これもアンビバレンスなんですが、
この性格にも良し悪しがあり、僕を救ってくれたり、
僕を苦しめたりします。
昔の僕は、その性格があってか、自分の中の価値に合わないことや
悪と思われる感情を自分の中から排除しようとしていたんです。
そうすると、
めっちゃ苦しいんです。(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
自分で自分の首を絞めてる感じ。
でも、それにも気づかず、どんどん自分を追い込んでいました。
そんなときに
「アンビバレンス」と言う、心理学でも使われている用語が
僕を救ってくれました。
僕からしたら、この僕の２面性のある感情を心理学ではアンビバレンスという
用語で存在していることが「あっ僕だけじゃなくて、みんな同じなんだ。」って
僕を軽くしてくれたんです。
自分は１人なのに、自分の中にいる自分を
どう理解したらいいのかわからなかったんです。
でも、人はそんなものなんだって知ったら
本当に軽くなりました。
その後、いろんな本や、特にＮＬＰを学んで、
自分にはたくさんの自分がいることを受け入れていきました。
２面性どころか、たっくさんいるんですよ～。
自分って。
あとは、そんな自分達と楽しく幸せに
生きていくことですね。
またそれで悩むんですけどね～。
人ってめんどくさい・・・(￣ ￣) (＿ ＿)うんうん
でもそれが人間。
受け入れて、幸せに生きていこう。(*￣▽￣*)ﾉ"
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