メタボ入り

見た目では、そう太ってはないようです。私…。

見た目では…そりゃそうさ

体型バレるような服してないんだもん

もーホントはかなりヤバイ　脱いだらスゴイんですぅ

って、何年前から言ってんだろ～か(-。－；)

最近、とくに思うのは、私、バレーやってるんだけど
ここんところ、やけに不調続き。飛べない、ひろえない。で、思ったね。

「体が重すぎるんだ」

ってね。

夏休みのあいだ、子供と一緒に過ごしてたから

お昼もしっかり食べてたし、おやつまで…

あ～私もメタボの仲間入りか～

もっともっと真剣にあせらねば＼(*｀∧´)／

ダンナも、つかめる私のおなかに愕然としてたしな

けど、今に見てなさいよ！

消してやるから！

このお肉ぅぅうう

と今、メタボ抜け出しだいさくせんちゅ～

即効きくのは、炭水化物抜きダイエットだったけど、これは私的には

おススメしません。たしかに、すぐに体重は落ちますが、

永遠に、ごはんやパンや麺類を抜くことは無理ですよね。

食べたくなるストレスも溜まるし、減量できたからと、言って炭水化物を

摂りはじめると、すんごいリバウンドとなります。経験済みです

今は、「めかぶスープ」ダイエットと骨盤体操で、確実に

落としていこうと思います。めかぶスープは、

置き換えダイエットと違っていつもの食事にプラスして飲むだけ。

腸内洗浄効果にいいから１日に２，３回はトイレへ

お肌もつるっつるになってきました

骨盤体操はネットで検索して、やれそうなやつをやってます。

やっぱり太ももや二の腕よりも、メタボさんはおなか回りを

集中的にやらないとね（*^_^*）

あとは、外食する場合は、食べる前にコンビニで売ってる

野菜ジュース飲んでます。嫌いだけどね(´＿｀｡)

<>< /> <>< />

★激闘ナシにメタボを解決!? →美容整形 まずはサービスをチェック！ あのコロシアムで有名な所も。 ☆ リアルライフ＜結婚＞ →結婚生活も激闘の１つ!? ☆ アルバイト 埼玉 →秋の行楽シーズン前に