買ってもらいました～！
この本にちょっとしたエクササイズも書いてあるし！
ちょー痛いけどまぢ効きそう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
インヒール５.５センチで
足ツボにも効く！
姿勢良くなるしやばいよこれ♡
骨盤枕で上半身エクササイズして
スリッパで下半身エクササイズ！
そんでもって腹筋３０回(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そしてお水１日１.５ℓ！！！
これで痩せなかったら挫折しそう！
でも目標はこれ！
あたしはがんばりますよ！！！
ストレスためないようにしなきゃ(´･_･`)
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