行ったから、ご飯作らなきゃいけないし、洗濯しなきゃだし忙しいわぁ体力測定
健康診断の後、希望者だけ体力測定をしてくれるとのことだったので、やってきました
前屈、去年よりUP
バランス去年よりUP
握力去年と変わらず
全身反応去年よりDOWN
前屈とバランスが、かなり上がったので、何かやってますか
って言われた
カーブス効果出てるのかしらぁ
でも…体脂肪がｱﾀｼ的に多いんだよね
どうやったら減るんだか
今日はね。
GOOD!!モーニング
いやぁ
暑い 会社にいるから涼しいけど
家にいるより快適に過ごしてる
早くクーラー届かないかなぁ
明日くるけど
今日はね、健康診断なのです
若いからって、基本的なやつしかやらないからｱﾀｼだけ午後からぁ採血もないしな
ここのとこ、増え続けていた体重も昨日の夜ご飯を、トマト大きいの一つと茄子と豚肉の味噌炒めとヨーグルトにしたら
キロ戻ったからよかった
お昼後だから増えてるだろうな