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朝 オイルコーヒー

昼 揚げ鶏(セブンイレブン)

     ゆで卵2つ

     カマンベールチーズ2つ

     クリームチーズ

     モッツァレラチーズ

     カフェノンスイート

夜 豚肉のバター醤油150gくらい

    ほうれん草胡麻和え

    味噌汁(豆腐、ワカメ)

    シュークリーム 糖質12.0

糖質は気にしたつもりだけど

結構食べたわ