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朝 オイルコーヒー

昼 ジョイフル

     サイコロペッパーステーキ

     和風サラダ←美味しかったけど糖質高めかなぁ

夜 豚ロース 塩コショウ

    チーズオムレツ

    サラダ小松菜

間食 チーズ3コ

太ってしまって結婚指輪がもう20年近く

はめられなかったんだけど(←何度かトライはしてみたものの)

今日何気にはめてみたら、入ったー！

まだ食いこみ気味ですがね

記録用にパチリ