私は今まで、普通に寝てるのに、朝スッキリと起きれない時が多々ありました。
6時間や7時間寝ても、
スッキリ起きれないのって、
どうなんですかね。
そういえば昔友達が、
枕なしで寝てるって言ってた。
その人は首のシワがない人で、
ツルツル。
『枕なしだから、シワができないんだよ』
と言ってたのを思い出しました。
そして3日前くらいから、
シワができないようにするためだけに、
挑戦してみると、
朝スッキリ目覚めるというか、
なんだかすっくりと起きれるような
気がします。
今試し中です。
睡眠て大事と思うし、オススメ睡眠方法を知りたいです。
さて、今日も一日頑張りましょう。
桜の通り抜け部分の紅葉
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