こんにちは
代謝アップさせて脂肪を燃焼させるスープ食材をお伝えします
これから暑くなってくると食欲が落ちてきます。
自炊する気力もなくなってきます。
そんな時に鍋一つで作れるスープがおすすめです
夏に向けておすすめのスープ食材をご紹介します。
●生姜
体を温める代表食材です。夏は体の中が冷房や冷たい食べ物で冷えやすくなっています。
血のめぐりを良くし、体の中から温め代謝アップさせましょう！
●カレー粉
スパイスは食欲増進と体温をあげ汗をかきやすくしてくれます。
カレー粉は塩分がとても少ないので塩分のとりすぎの方にもおすすめです！
●レタス
苦みが強いレタスはデトックス効果があります。カリウムが多くむくみやすい方にもおすすめです！
ぜひ、お試しください