脱保湿、脱風呂してる時、
私は肌に関する知識はほぼゼロに等しかったです
だから自分の選択が合ってるのか
全く自信がなかった。
先生が言うことが全て。
言われたことをやって、
やっても上手くいかないなら
なんでだろうって不安のループに
はまって検索、検索、の繰り返し…
でも大丈夫！
正しいことを知れば不安はなくなります
今回もちょっと長いですがw
お付き合いくださいませ
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健康的な肌はPH4.5~6.5に保たれています。
肌トラブルがあるとアルカリ性に傾いています。
肌には常在菌がいて、この菌のおかげで
健康な肌が保たれます
自分のインスタより引用
↓
①
②
③
肌は最大の臓器で
私たちを外的環境から守ってくれてます
紫外線・塩素・アルカリ性製品
etc…
常に何かしらに晒されていたら
肌にトラブルが起きます。
肌に負担がなく喜ぶものを
使っていきましょう
娘はお風呂が苦手でしたが
やっと嫌がらず入れるようになりました。
まだ湯船には浸かれず、
頭を洗うのも苦手ですが
こうして普通に入れるように
なっただけで嬉しい
ここまで来るのに、
ほんっとうに大変で長い道のりでした
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というのも、
娘の場合は脱風呂を長くしてた事もあり
お風呂に慣れてないことが
大きな要因でした。
（元々の気質やその他要因もあると思いますが）
脱風呂を勧められるにあたり、
メリットの他に
こんな話を聞いたことがあります。
「他国では１ヶ月に数回しか入らない所もある
(石鹸使用もその時のみ)だからアトピーゼロ。」
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その時はだから脱風呂なんだ〜
と納得しました。
後から調べたら、
その国は工場もほとんどなく
車もあまり走ってなくて
大気の汚れも少なかったです…。
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日本は？
前回の記事にも書きましたが
大気汚染物質がわんさかです
だから
アルカリ性になった肌の土壌を
弱酸性にしないと
ずっとトラブルが続きます
だから先ほど囲み線で書いた
上記の状態が加わると火に油。
さらに荒れて悪循環です
また脱ステしていたり、非ステで
皮膚に傷があって
菌やウイルス侵入しやすい状態だと
感染症のリスクがあります！
特に乳児では命に関わることもあります
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皮膚の状態をリセットするためにも！
お風呂に入って肌環境を整えましょう
お風呂のお供には
弱酸性
脱石油
で作られたもの。
これ本当に大切です
*…*…*…*…
何かご質問などあれば
お気軽にDMしてくださいね
経済が発達しとても便利な世の中。
しかし便利の代償として空気が汚れているという事実。
今では車は１人１台が当たり前。
工場もたくさんあります。
私も様々な恩恵を受けて生きています。
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汚染物質が体内に入ると
活性酸素や他症状を招く原因
となります
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インスタから引用
①
②
③
咳やくしゃみ、アレルギー症状など
呼吸器系に影響がでるのは
「花粉」だけではないかも…
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・
トリマー時代
病院併設の所で働いていたのですが
黄砂の時期になると
不調のわんこが多くなり、病院が賑わっていました…
・
・
これだけの物質が入ってくるのは
もうどうしようもないので
・抗酸化物質をとる
・体内の環境を整えて排出できる体づくり
・PM2.5や黄砂情報を見て行動する
など
出来ることをしていきましょう
スーパーに行くと膨大な種類の商品があり
楽しいですよね
そして加工品やお惣菜は忙しい時にとても便利
ですが、人工的に作られた化学物質は
石油由来の物も多い…
体内では分解されにくいため、
体に蓄積されていき、
アトピー、アレルギー、神経系への影響やガン
などの原因になります
*…*…*…*…
自分のインスタから引用。
インスタもしてます
これ結構ショックでした↓
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私は小さいころから駄菓子が大好きでした
子どもが食べるお菓子だから
体に安全と思ってました。
知ってから裏面見たら、絶句
コレハ…アカンヤツ…
だから商品を買うときは
◎製品ラベルを必ず見る
◎なるべく原材料がシンプルな物を選ぶ
をしています。
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娘は症状がまだ強い箇所もあるので
なるべく気をつけていますが、
これはダメ、あれはダメってしすぎもよくない。
これから食べる機会もあるだろうから、
・
だから、
しっかり栄養を入れて
(特にビタミン、ミネラル)
体内の環境を整えてあげるとよいです
インスタやってます
日常生活のことや、あれこれ発信してます
私たちが住む世界は
体にとって負担なものが沢山あります
それらを
浴びる、吸う、食べる。
それによって起こるのが
「活性酸素」です。
↑昔は名前だけで良いイメージを持ってました笑
活性酸素についてまとめてみました
①
②
③
④
⑤
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キーワードは「抗酸化」です
色んな食材を取ることが大事です。
《抗酸化作用のある食べ物》
野菜
人参、ブロッコリー、キャベツ、かぼちゃ、玉ねぎ、パプリカ、トマト、etc…
果物
いちご、オレンジ、グレープフルーツ
キウイ、ぶどう、ブルーベリー、etc…色鮮やかな食材
緑茶、赤ワイン、鮭、黒ごま、卵黄etc…豆、穀類、海藻
わかめ、ひじき、昆布、海苔、大豆、小豆、etc…
ただ現代は
食べ物自体の栄養価が
昔に比べて落ちている
＋
活性酸素の要因が異常に多い
それに対応する抗酸化食品を
取ろうと思うと、
莫大な量を食べなければいけません…無理
また、それだけの量を質の良い食材で
揃えるとお金も凄くかかります
わが家はごく普通の庶民なので
そんな事は出来ません
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なので食材＋栄養補助食品を
上手く取り入れてます✨
を選んでます
笑)原材料は何でもいい！と寄せ集めは、
品質が下がるから方針でしないそうです
副作用もないので安心して飲めます
こんなに徹底してこだわっている物だからこそ！
取り入れる前と後では、
娘と私の体調の変化が全然違うのだと感じます
