またも時間が空いてしまい書き残した分お合わせて2回分お付き合い下さいませ
2/1日曜日12:30から
【リンパ+ヨガ】へ
時間帯が良かったのか、20人いないくらいのスタジオ♪
休日でこんなに空いてるのは久しぶりで伸び伸びと出来ました
バームを塗りたくってレッスン開始！
すでに塗っている時から汗がじわっと出ていたけど、レッスン開始から汗だくに
バーム効果は凄いですね～☆
ここのところ浮腫みがひどかったので、リンパヨガのマッサージでかなり浮腫みスッキリしましたv(^-^)v
最後の方の鋤のポーズで更にスッキリ
気持ち良かったです
2/11水曜日11時から
【ヨガベーシック】へ
休日だからか人数多かったですっ。
ざっと数えて40人位ははいた気がします…( °д°)
バスタオルの感覚も狭くて、背筋シリーズの時(脚を伸ばすのですが)どうなるかな？と心配しましたが、前後の方が気を使って下さって上手くよけながら伸び伸びと出来ました
いつも通りバームを塗りたくっていたので汗量がハンパ無い
山のポーズの時の汗落ちる音が凄かったです
バランスポーズも久々な割にはよろける事無く出来たので嬉しかったです
…が相変わらず開脚が固すぎて…更に固くなってショック
また地道に頑張ります…
それでは！！
いつもいいね！、コメント有難うございます
