今日21時から
何となくこんなポーズでうつる鏡の自分の姿に感動‼︎
【肩こり改善ヨガ】へ
実は避けていたレッスン（笑）
前回やったとき、鳩のポーズがまったく出来ず、腰を地味～にコキャっとやってしまったので怖くて避けてました(^▽^;)
…が、今日久々に行ってびっくり！！
鳩のポーズが出来るようになってました‼︎
腰も痛くなく、ただまだ左側がかたいのでちゃんと…では無いんですが
あと、この次にやった牛面のポーズも両手すんなり背中で組めてまたまた感動‼︎‼︎
ヨガを始めて4ヶ月半！
あんなにかたかった私が、ここまで柔らかくなって本当にホットヨガは凄いです
お陰で肩こり改善ヨガが大好きになりましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
肩もスッキリ～
軽い。
軽い。目標は、開脚とダウンドッグマスターしたいです
あとは鳩のポーズを完璧に！
欲は止まりませんwww
ますますホットヨガに夢中になって抜け出せないです(ﾉ´▽｀)ﾉ
…余談ですが、昨日は彼氏のお母様の誕生日だったんです
お祝いの電話をして何故かテンションが上がった二人は夕食に牛丼、お寿司、ラーメン、サラダをペロリと頂いちゃいました
二人してその後は大変になりながらも爆睡…
翌日は普通にお腹空いて目覚める二人。
胃腸は丈夫です。
今日のホットヨガで昨日のカロリーを絞れていればいいなあ。。。
食欲の秋…二人していつにも増して止まりません