こんばんは
女性に嬉しい甘酒の効果
疲労回復熱中症予防
便秘の予防、解消
代謝促進で美肌効果
ayumiです！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
甘酒お好きですか？？
(いきなり質問失礼します
)
)私は小さい頃から大好きでよく飲んでます！
でも甘酒ってなんかドロドロしてて
苦手って方もいますよね
でも甘酒は昔から「飲む点滴」と
言われるほど栄養価が高く、
体にめちゃくちゃいいんです
女性に嬉しい甘酒の効果疲労回復 ・ブドウ糖やミネラルが豊富に含まれている
ため効率よく消化吸収し、エネルギーに
変換されます。
熱中症予防 ・ナトリウムなどのミネラルが沢山含まれて
います。江戸時代から熱中症予防として
飲まれていたそうです。
(それだけ信頼性があるって事ですね)
)便秘の予防、解消 ・食物繊維も豊富に含まれ、腸をを活性化
してくれます。
腸内環境も整えてくれます！
代謝促進で美肌効果 ・甘酒に含まれるビタミンB群は
エネルギー代謝を助け、免疫力を高める
効果や、皮膚の代謝を助け美肌にも
効果があります。
甘酒が苦手って方も、甘酒の凄さを
知ったら飲みたくなりませんでしたか？
豆乳や牛乳とフルーツと混ぜてスムージーに
したり、豆乳や生クリーム、ゼラチンと混ぜて
プリンなどにアレンジすると食べやすいので
おすすめです
