こんばんは![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
女性に嬉しい甘酒の効果![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
疲労回復
熱中症予防
便秘の予防、解消
代謝促進で美肌効果
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ayumiです!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
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甘酒お好きですか??
(いきなり質問失礼します
)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
私は小さい頃から大好きでよく飲んでます!
でも甘酒ってなんかドロドロしてて
苦手って方もいますよね![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
でも甘酒は昔から「飲む点滴」と
言われるほど栄養価が高く、
体にめちゃくちゃいいんです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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![ダイヤモンド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/404.png)
・ブドウ糖やミネラルが豊富に含まれている
ため効率よく消化吸収し、エネルギーに
変換されます。
![ダイヤモンド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/404.png)
・ナトリウムなどのミネラルが沢山含まれて
います。江戸時代から熱中症予防として
飲まれていたそうです。
(それだけ信頼性があるって事ですね
)
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![ダイヤモンド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/404.png)
・食物繊維も豊富に含まれ、腸をを活性化
してくれます。
腸内環境も整えてくれます!
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・甘酒に含まれるビタミンB群は
エネルギー代謝を助け、免疫力を高める
効果や、皮膚の代謝を助け美肌にも
効果があります。
甘酒が苦手って方も、甘酒の凄さを
知ったら飲みたくなりませんでしたか?![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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豆乳や牛乳とフルーツと混ぜてスムージーに
したり、豆乳や生クリーム、ゼラチンと混ぜて
プリンなどにアレンジすると食べやすいので
おすすめです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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