【必見！】10分でできるアレンジレシピこんばんはayumiです！猛暑が続いてますが、皆さんは夏バテなどなってないですか暑いと体がだるく感じますよね私は朝から肩をまわしたり、軽くストレッチしたら1日体が軽い気がします！1分でもいいのでおすすめです先日、藤澤久美さん藤澤久美（ふじさわくみ）さんのプロフィールページ徳島県美馬市の自宅教室、ZOOMオンライン教室*moon sound*主宰栄養士歴20年、介護施設、官公庁食堂担当、カフェ勤務などの実績と自身の体調不良を改善させた経験から楽しくおうちごはんをお伝えしています。2020年4月よりZOOMオンライン教室を始め、徳島県内だけでなく、県外、海外からも申し込みが…♡「いける！いける！」の精神で料理に負担をかけないレッ…profile.ameba.jpさんから教えて頂いた簡単レシピを作りましたと～っても簡単10分でできる＋体にもいい＋アレンジレシピ一石三鳥ですいい事しかないですねそんな久美さんが17日より新講座されるみたいで、どんな講座かわくわくです
藤澤久美（ふじさわくみ）さんのプロフィールページ徳島県美馬市の自宅教室、ZOOMオンライン教室*moon sound*主宰栄養士歴20年、介護施設、官公庁食堂担当、カフェ勤務などの実績と自身の体調不良を改善させた経験から楽しくおうちごはんをお伝えしています。2020年4月よりZOOMオンライン教室を始め、徳島県内だけでなく、県外、海外からも申し込みが…♡「いける！いける！」の精神で料理に負担をかけないレッ…profile.ameba.jp
