モレノ式ダイエット16日目

今日は午前中、子育て支援センターじへ。
午後から耳鼻科ー(´Д｀)

待ち時間に公園で散歩してきた☆

朝食　なし

昼食　からあげくん、ヨーグルト

夕食　蒸し鶏、温野菜(キャベツ、もやし、にんじん、カリフラワー)

間食　なし

運動　ウォーキング25分


明日は促進期最終日！！
友達と韓国ランチの約束しちゃったぁ。

うん。楽しみ！！


Android携帯からの投稿

モレノ式ダイエット15日目

白飯が恋しい今日この頃…
促進期もあと2日！


朝食　照り焼きチキン、サラダ(昨日の残り)

昼食　つくね、ヨーグルト、納豆巻き(子供が残したもの)

夕食　イカ刺し、ナスの煮浸し、サラダ

間食　プリン、ポテト 笑

運動　バーオソル、Sレッチング、フィギュアロビクス×各2セット


Android携帯からの投稿

モレノ式ダイエット14日目

朝からバタバターー。
保育所休みだし、旦那も仕事休みだから運動する暇なかったぁ…(T_T)

朝食　ヨーグルト

昼食　なし

夕食　BBQ 笑
　　　(焼き鳥、豚タン、豚ハツ、　　　　手羽ぎょうざ)
　　　サラダ(べブーリーフ、きゅう　　　り、レタス、にんじん、トマ　　　　ト、ブロッコリー)　

間食　ベジップス

Android携帯からの投稿