EMSトレーニング・ジム「SIXPAD STATION」の体験レッスンへ行ってきました。
9月30日まで2,000円で受けれます。
店内に入るとまずは体験レッスンの流れについて説明を受けます。
レッスン前の説明が20分、準備20分、レッスンが15分くらいでした。
説明を受けた後渡されたウェアに着替えた後、さっそく装置を装備します。
着てみた感想は、まるでサバゲーの装備を背負ってるような感じでした。
全身鏡のようなディスプレイの前へ移動します。
液晶画面には、自分の頭や肩の動きと連動して動く人型の映像が表示されます。
映像の動きに合わせて様々な運動をしていくようです。
ついに、EMSを流す時が着ました！
EMSの強さはレベル1～100まで設定があるそうで、最初はレベル1を体感します。
最初はじんわりとした感じで、全身がちょっとしびれる感じがしました。
レッスンが始まると、徐々にEMSが強くなっていきます。
我慢強い方ですが、途中から「痛ぁー！」と思わず叫んでしまいました。
負荷が上がって動きもだんだん辛くなってきて、15分でもかなり疲れました。
これは確かに効果がありそう。
運動後に食べるご飯がむちゃくちゃ美味しかったです。