こんにちは、小野です。

先日、健康セミナーに行ったときに学んだこと。


僕は普段、あまり噛まずに食べてしまうのですが、実は胃に負担が掛かっているそうです!

疲れやすい方は、食べ物をよく噛むと改善されるかも。

ただ、ラーメンなんかでゆっくり食べると伸びてしまうので、噛んでる時間が惜しいですよね。笑