おはようございます。小野歩です。
日曜に夜更かしをしてしまったついでに、
「睡眠」について少し調べてみました。
睡眠は「脳の掃除」をする時間と言われており、
日中に溜まった脳の中にある有害なたんぱく質を除去してくれるのだとか。
つまり、夜更かしすればするほど
「脳の中に汚れが溜まっていく」
ということ。
…そりゃ思考も鈍りますよね。。笑
しっかり寝ようと思いながら、
今日も夜遅くまで働くのでした。笑
朝寝は時間の出費である。それも、これほど高価な出費はない
アンドリュー・カーネギー
夜更かしはほどほどに。