おはようございます！
昨日のブログに書いたとおり、
家族ひとりひとり、幸せにできてる？
何を見たら、”確実な証拠”だと思える？
そのために、私には何ができる？何をすることが必要？
考えるために、ノートタイムを取りました
家族ひとりひとり、幸せにできてる？
そもそも、我が家にとって幸せとは？
・私は家族の太陽でありたい。
家族のコンディションに左右されず、いつもお気楽に、温かく、照らす担当。
・家は充電ステーションでありたい。
それぞれが自分らしく頑張ったり楽しんだり、幸せに生きられるように、リラックスできて充電できる場所。
ここが軸なのに、すぐ忘れちゃう(笑)
何を見たら、”確実な証拠”だと思える？
リラックスできてたらOK。
疲れて帰ってきても、家で自分らしく過ごして、翌朝元気になっていればそれで良い！
そのために、私には何ができる？何をすることが必要？
夫：賛成する。味方する。頼る。夫らしくいることを許す。行きたいところ、やりたいこと、楽しい未来の話をたくさん話す。カップルのように話をする。テンションが上がるご飯を出す。
長女：賛成する。味方する。愚痴をギャル友のようなリアクションで聞く。聞いて忘れる。信頼して口出さない。テンションが上がるご飯やおやつを出す。おかしいな、と思ったら足さずに引く。
次女：賛成する。味方する。見て！聞いて！一緒にやろう！に、「ながら」ではなく対応して一緒に楽しむ。テンションが上がるご飯やおやつを出す。おかしいな、と思ったら足さずに引く。
ここまで整理できたら、モヤモヤが晴れてすっきりしました
雑に心配してコントロールしたくなっていた細かいアレコレが、全然気にならなくなっているのが不思議(笑)
レコーディングメモ：
最近ノートタイムを予定に組み込まずに、「何かあったら書く」にしていたのが良くなかったな。予定に入れて、毎日書く！aimindカフェのNちゃんのレコーディング（緻密なレコーディング！憧れ！）、そこまでマメにできずに一度断念したけど、今なら項目別に書き出すメリットを感じてるからできそうな気がする。もう一度チャレンジしてみる！！
あとは、自分の機嫌を取って、気力の管理をして、
エネルギー満タンでやることやればいい
だから、自分が頑張れない時、
仕事に行けない時、
そんな自分が嫌すぎて
「どうして頑張れないんだろう」って頑張れない理由ばっかりネットサーフィンしていました。
今の私は、あの日の名古屋巻きの私の頭に
思いっきりハリセンをはたいて
「肉くって寝ろ！」と言いたい。
（引用終わり）
これから、肉食ってきます
皆さまも、良い一日を！
大問題を抱えていなくても。何となくモヤモヤしていたり、もっと幸せな毎日を目指せるんじゃないかな？と思ってたりする。でも、何から手を付けたらいいかわからない！！
そんな方にもオススメです
