晩ごはん

20:00

あさりの味噌汁

茶碗蒸し

ガリ

お寿司（４貫）

かにクリームコロッケ　　　500㌍

一日トータル→1250㌍

夜はお寿司を食べに行きました

行く前にもずくを食べ、お寿司屋さんでは

味噌汁→茶碗蒸し→ガリ→の順で食べてからは

もう気にせず食べちゃいました

2時間後、どのくらい血糖値が出るのか

ドキドキです、、