妊娠中の１日の摂取カロリー目安は？

こんばんは

回覧ありがとうございます

昼間からの胃もたれ＋唐揚げが響いたのか、お腹がパンパンに張っています

少し落ちついたので、半身浴をしながらブログタイムです（笑）

本題ですが、妊娠中の１日の摂取カロリーが気になり調べてみました

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今は妊娠中期なので、妊娠前の摂取カロリーに＋250calくらいが目安みたいです！！

妊娠前1300㌍くらいだったので、1500㌍以内に抑えられるように頑張ります