手抜きな晩ごはん

20:00

サーモン刺身

納豆

焼き鳥　2本

コロッケ

もずく

白米　100g        650カロリー

１日トータル→1750㌍

仕事終わりにスーパーへ行き、一週間分の買い物ついでにお寿司やらお惣菜を買って帰宅しました！！

手抜きな日はとことん手抜きです