この、ポニョなお腹をどうにかしよう……;;;;
今日のメニュー
誤魔化すのはもうやめよう
産後4ヶ月。
お腹のお肉つかめる状態_( _‾ω‾ )_
重い腰をあげてやりますかー
機敏な動きができないので(∩´･ω･`)⊃ ｼｭｯ
⇧ ⇧ ⇧
3日やって1日休む
みたいに計画的にやりたいけど、多分無理
週4でやれたら◎。
主にウエスト引き締め➕ヒップup
因みに今日食べたものは、
朝：食パン、ギリシャヨーグルト
昼：鮭、玉ねぎと人参のお味噌汁、納豆、ごはん
おやつ：もりたっちのマズかったアイス、ジャガイモスティックちょいつまみ
⇧人の食べといてやけど、気持ち悪なって激しく後悔
夜：冷やし中華、冷しゃぶサラダ、練乳アイス半分
おやつの趣味合わない。
もりたっちゴメンね(´･ω･`)w