おはようございます･･･ 4回目の投稿です
やっと秋らしくなって来たね
世間では紅葉とか話題になってるけど、
紅葉なんて気にしたことないかも･･･
紅葉の時期って収穫作業のヤマ場なもんで
『風が涼しくなってきたなぁ』から気づけば『さぶくない？』になっていて、
山の木々たちの葉っぱがなくなってる光景を目にする･･･
これが毎年の収穫シーズンなのですｗ
『さぶく･･･』とは決してサブスクの事ではなくて
『すごく寒いこと』を指しますｗ
『シバレル』まではいってない状態･･･余談ですｗ
そんな中でイベントに出店していたり、個人鑑定の予約も取っていたりと･･･
1ヶ月が1週間ぐらいに感じて生活してる(;^_^A
よく生きてる！と思う毎日なんだがｗ
最近、毎日ちょっとの隙間でやれてる事があるの･･･
今まで長いこと生きていて絶対できなかったことなので
自分でもびっくり！それは・・・日記！え～っでしょ？
10月からほぼ毎日、日記書いてるｗ約1ヶ月、続いてるの～マジ、びっくり！！
日記といっても
手帳に予定その日にあったことをちょろっと書くだけの簡単もの
書くの忘れたら次の日の朝書いたりして…
ゆるくやっております
ただ、ルールを決めてて、
幸せを感じたことを1つ以上書く、ネガティブなことは書かない
感謝と幸せ、反省(気づき)と励ましを書いて、
悪口、妬み、自己否定などのネガティブ要素は書かないと決めた！
あとは自由！だからなのか、ぜんぜん続いてる！
楽しかったこと、うれしかったこと、幸せをかんじたこと
ありがとうの感謝の気持ち、頑張れたこと、
誰かへと自分への励ましとねぎらいとか、
ワクワクしたり、ほっこりしたり、グッと来たりすること…etc
そういうこと書いてる日記、不思議と書く気になるんだよぉ
読み返してみたら、
こんなにも毎日幸せ感じてるんだ、
なんか日々感謝でしょ！と…
どんな小さなことにも感謝できるようになる
当たり前のことに幸せを感じるようになる
改めて実感です！
よく、啓発系の話で
『感謝が大事』
『当たり前のことに幸せを感じましょう』
と言うけど、頭ではわかっているけど、
その時はそう感じるけど、過ぎ去っていくと忘れてしまう…
それを書く、読み返すことによって何度でも実感できる
それがわかりました
忙しすぎて、どうやって暮らしてきたかわからない、
あっという間も1ヶ月でもちゃんと感謝と幸せは感じて生きている
それがわかるだけでも良かった！
自分、頑張っているよ
自分、ありがとう
みんなのお陰だよ、ありがとう！
こんなあたしでも続いてるので、
これを読んでくれたあなたはも出来ると思う
ちょっとやってみようかな～
と思ってもらえたらイイなぁ～
人間21日間出来たことは、習慣になりやすいって話なので
3日、6日、9日、12日・・・21日となるように
毎回3日坊主にして
3×7で7回頑張れば・・・21日で習慣化出来るんじゃないかな？
なにか変わりたいけどなぁ～と思う方にはオススメ！
変われるチャンス！かも～
秋の土用の真っただ中、
何かと不調や不安、不満でモヤモヤしてる人も
いると思うけど、秋の土用のせいなので・・・
気にしない気にしな～い！
では、またねー