さっき、新しいランニングシューズ
買っちゃった～*\(^o^)/*
毎日夕方に30分走ってるんです！！
痩せるぞ～！笑
学校にも履いていけるかなあ♪♪
基本ローファーだけど
時々スニーカー履いていきたくなる笑
まあここで、
ランニングのポイントでも
紹介しますか(*^o^*)笑
あたしはたくさんのことを
いっきに覚えてられないので
これだけ意識してます！笑
＊骨盤から脚を出す感じ
(骨盤って意識するとだいぶちがう！)
＊目線は2m先ぐらい
(遠くを見すぎると疲れちゃう！)
＊腕を前後に引く感じで振る
(二の腕シェイプシェイプ！)
こんだけ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
流行りのダイエットとかって
どれがいいのかわかんないから
あたしは基本の運動派です！笑
Candyからの投稿