めっちゃドキドキしました〜
私にご相談頂く方の共通点を考えてました！
今回はマンダリンでアフタヌーンティー♡
何人かご相談頂き、私は前のめりで悩みを聞き出そうとするのですが
みなさん、取り乱すほど私に体当たりせず、控えめ
よく聞くと
そもそもあまり感情が自分でわかってない、、、、
どっちでもない、、、、
どっちでもいい、、、
や
自分の意見が言えない
一人だと楽で自由
って方が本当に多い、、、、、
自分の意見が言えない、言いたいこと言えない、自己主張出来ない
のはなんでなのか？
言って拒否されたり否定されると傷つく(と思ってる)
言わなければ良かったってなる
その気持ち本当によく分かります！
これも読んでほしい▶️自己主張できない理由
私もそれで自分の意見を言うのをやめて、どっちでもいいというスタンスに20代の頃変えてしまい、どっちでもあなたが楽しければ私は楽しいを装って生きてしまってました😂そのおかげで自分の意見はもっと言えなくなり、言うのが面倒になり、どうせ否定されるしと思うようになり、合わせたほうが楽と勘違いしだし、自分の感情がどんどん無(む)になっていきました。
自分の感情がわからない、
鈍感になっていきました
(感情の不感症)
自分の感情に敏感になることって本当に大事！！！
どうしたいかわからない人と一緒にいるのってみんな相手はしんどいです。なのでもっと分かりやすい人を男の人だったら探すと思います。
どうしたら嬉しいのか喜ぶのか
分かりやすく提示してくれる方を男性は好みます。プラス叶えたらめっちゃ喜んで感謝を伝えてくれる子を。だって分かりにくいと面倒だから。男性は女性を喜ばせないと思っているので、それを私達女性が自分のことすらわからなくて男性に提示出来なれば、自分のことわからないのに他人の男性はもっとわからない
イライラしたときに
自分が一番初めに気付くことってとっても大事
イライラしてたのに気付かずいると、些細なことで喧嘩になったり、感情的になって普段ならやらない言わない行動をしてしまいがち
イライラに自分が初めに気付いて、そのイライラしたときどうするのか自分の取説をつくっておき自分の機嫌を自分で取る、そして今何でイライラしてるか相手に伝え対処法を伝えておく。
そうすればしなくていい喧嘩もしなくて済むし、感情的に相手を責めたりもしない。
本当にどっちでも良ければすでにご機嫌女子のはず
それでも幸せになりたい、安心したい、happyオーラになりたいと願うのなら確実にどっちでもよくない
どちらでも良くないから悩んでる
もっと素直に貪欲に好きに自由に生きていい
イライラしないようにしてる方も多い
イライラは自分の思い込みに気付けるラッキーチャンス🤞イライラすることが悪いことではまったくないです！イライラして他人のせいにして八つ当たりは違うかなと思いますが。
イライラしないようにしたり
イライラしたら無理やり鎮めようと思考で考えるのは頭と感情がバラバラで無理してることになり何の解決にもならないです。
イライラしたらしっかり感じ切る
私イライラしてるなぁ
何でかなぁ？寝不足だからかなぁ、疲れてるのかも
今日は早く寝よう、ゆっくりやすもうかなぁ♡
何かの出来事、誰かにイライラする時も
何でイライラしたのかなぁ？
現実に起きたことを感情と切り離して客観的に見る。
あ、私はこうあるべきって思い込みがあるなぁ
本当にそうじゃないとだめなの？
そんなことないよね
次からはこうしようと決める
とか設定変更していく
起こることすべて
感謝と学びに変える！！！
今回はマンダリンでアフタヌーンティー♡
感情日記♡
マンダリン初めて♡嬉しい♡やったー♡
アフタヌーンティー楽しい♡
お茶会に参加してくれた方が継続講座も申し込んでくれてめちゃくちゃ嬉しかった♡
これから自分も相手もどうなるか楽しみ♡
今週末はほぼ予定ない♡ゆっくり出来るやったー♡
マンダリンから東京タワーも🗼スカイツリーも見えて素敵だった♡
今日は朝から買い物行って彼が体調不良のためお粥を作った♡韓国で食べたお粥を似せて作った♡
洗濯が久しぶりに出来た♡
買いたかったもの買えた♡
洋服や化粧品買って気分は最高♡
今日もありがとうございました😊
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