テキトー主義になりましょう
今回は
「テキトー」の大切さについて
これがわかっていればあなたは
鏡を見て落ち込むことや
疲れて洗顔もできず自己嫌悪に
陥ることはなくなります
逆にわからないままだと
今後どんな美容法を試しても
効果が半減してしまうかもしれません
半減ならまだ50%は効いているので
いいかもしれませんが、半減どころか
悪影響を及ぼす可能性すらあります
綺麗になりたくて、良かれと思って
必死に実践し更に肌荒れを起こす、、
なんてことは絶対避けたいですよね
では、なぜテキトーがいいのか
それはストレスが軽減されるからです
心の状態が肌に与える影響は
私たちが思っているよりかなり大きい
と前回お話ししました
良い影響はもちろんのこと
悪い影響だって受けます
悪い影響を与えるような
負の心の状態とは？
ストレスにさらされている状態
これが1番大きいです
「肌が綺麗になりたい」
って、女性にとっては
ものすごく強い欲求ですよね
だから何か美容法を試すとなると
「絶対こうしなきゃ」
「これを欠かしてはいけない」
誰に何を強いられているわけでもないのに
勝手に自分で自分を縛り付けてしまう、、
そしてそれができなかったとき
継続できなかった自分に嫌気がさしたり
これで肌荒れがひどくなるかもと思ったり
そして実際に肌荒れが起きると
「やっぱり…あの時サボったからだ」
とまた嫌になってしまったり、、
心はそんな具合に完璧主義なんですが
身体は面倒くさがりやだったりして、
この
「しなきゃ→できなかった→つらい」
の負のスパイラル、、、
よくわかります。
私も同じ年頃の女性ですし、
もともと完璧主義の人間なので
できないときのストレスは半端なかったです
でもですね
絶対欠かさずやらなきゃいけない
なんてことはまずないです
仕事が大変だったら
スキンケアを多少サボっても大丈夫です
毎回几帳面に顔洗ってたら
肌も薄くなって疲れちゃいます
試している美容法を一日お休みして
次の日吹き出物ができていたって
あなたのせいだけじゃありません
肌荒れを引き起こす要因は様々です
もしかしたらサボってしまったあとの
「これで肌荒れしたらどうしよう」
のせいかもしれません
(というか多分そのせいです)
それより、新しい美容法を試したあなた
今までやってなかったことを始めたんですから
一日おきだったって実践しただけえらいんです
仕事で疲れちゃったら
今日も頑張った自分をほめてから
ぬるま湯でちゃっと顔を流して
その分ゆっくり寝てください
それくらいの肩肘張らないテキトーさが
お肌には優しいです
これからこのブログでも
こんなことしたらいいよって
色んなことお伝えしていきます
できれば常に意識して
毎日継続するに越したことはないですが
できなかったときは
「まあ今日はいいや」って
口に出して自分の耳に届けてあげてください
でもでも、サボるのは
週3回までにしてください
「あれ、意外とサボっていいんだな」
と思いましたか？？
そのくらいの気持ちでやるのが
ストレスフリーで継続しやすいです♪
それではいますぐ
「ちょっとサボっても大丈夫」
ってゆっくり声に出してみてください
これはさぼらないでくださいねっ！笑
今すぐ、2秒だけなので言ってくださーい！
それではこれから気楽に
やっていきましょうね♪
今日も読んでいただき
ありがとうございました＊
美肌サポーター 綾花