こんにちは![うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/176.png)
![うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/176.png)
今日は体重記録を…
身長157cm 妊娠前50キロ
3/6 28w6d 56.6キロ
ちなみに昨日は57.5キロだったんですけど…
ヤベェ
と思って、昨日一日は間食抑えて
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
有酸素運動して、夜はマタニティヨガして
フォームローラーしてむくみとって寝たら
戻ってくれました〜〜
ちなみにここにまとめてます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ほんとにね、むくみって怖いよ。笑
妊婦になる前からしてる筋膜ローラーですが
なかなか難しいとゆうか、手とかが疲れる!
なので妊娠してからはかるーくゆるーく
特に…下半身だと
ふくらはぎや、リンパの溜まりやすい膝裏
太ももの側面、お尻、太ももの付け根なんかを中心にやります!
そしてなんといっても脇&二の腕!
もうね、最高に気持ちい、痛い!笑
リンパ溜まってるうううって感じします![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
持ってる人はやってみてええ
!!
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
特に脇から背中にかけてが気持ちい…
楽天スーパーセールやってるし
今買うのおすすめー!
ついでに朝ごはん
今日も今日とてブランパン
うま
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
コーヒー入れてるコップは
USJにハリーポッターエリアできたときに
買った、足跡が浮き出るコップ
!
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ハリーポッター本も読んでるファンです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
楽天スーパーセール、もうみんなかった?
DHOLIC SALE価格![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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さらに10%OFFクーポンもあります!
可愛すぎや子供服も割引SALE
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西内花月堂の人気商品
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クロワッサンたいやきは
トースターで焼いて食べたら止まらない…
NIKEもスーパーセール![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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ずっと欲しかったエアマックスも…!