夜分遅くにこんばんは！
遅くなってしまいましたが、さっくりと経過報告しますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今朝の体重 58.9㎏！！
(開始時より－7.3㎏)
今朝の体脂肪率 36.4%
(開始時より－4.8%)
今朝の筋肉量 35.4㎏
(筋肉量は控えです。増加目論み中)
体重ですが、今日も自己ベスト記録更新できましたーーーー！≧(´▽｀)≦
(相変わらずの自己満加減、スミマセン汗)
体内で、ヤセ期パワー炸裂しているようです！
運動出来ない日も毎日の総摂取カロリーには気を付ける、
これだけは守って誘惑に耐えてます苦笑
しかし、食物繊維たっぷりで血糖値の上昇がゆるやかなあずきは
自分の中でヨシとしているので、今日はおはぎを美味しくいただきました(・∀・)
和菓子はダイエッターの味方だ！！
(新情報でもないのに大袈裟ですが苦笑)
ストレスフリーが長続きの秘訣になっているかな♪
ところで、今日はモニター当選していた｢糖化ケア｣が出来るサプリ
グリケアープラスが手元にやって来ました！(´∀｀)
今晩の夕飯から摂りますので、
ダイエットサポートの役割も期待して、改めてレポする予定です♪
簡単ですが、今日はこの辺で！
また明日登場します(*ﾟｰﾟ)ゞ
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