seiです。
おはようございます。seiです。
今日は寝過ぎました。
■日々の目標
毎朝7時00分に起床 ※土日祝日8時 (15分以内はセーフ)
■本日の実績
就寝:PM 2300
起床:AM 0900
■モーニングルーティン
①顔洗う(3分)
②着替え(5分)前日に用意
③白湯、コーヒー淹れる(15分)
④ラジオ体操(5分)
⑤ブログ更新(5分)
⑥FXトレード戦略の更新 (5分) ※副業の気持ちでやる。
<昨日の実践した事>
①早く寝る(23時)×
②コーヒーは1日一杯◯
③お酒、意味のない飲み会に行かない。◯
金曜以外飲みません。金曜解禁!
④オナ禁する。◯
⑤お菓子を食べない◯
⑥英語 ◯
6日目
⑦筋トレ◯
今日はキックに行きました。
⑧人の悪口を言わない、否定しない◯
⑨ネガティブな発言をしない◯
⑩読書◯
⑪ファスティング(16時間)◯
⑫中小企業診断士(一日最低5問)◯
⑬簿記二級
⑭感謝の言葉
『子供たちの元気に本当に感謝。』
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