seiです。
おはようございます。seiです。
今日は普通の時間に起きました
■日々の目標
毎朝7時00分に起床 ※土日祝日8時 （15分以内はセーフ）
■本日の実績
就寝：PM 0000
起床：AM 0700
■モーニングルーティン
①顔洗う（3分）
②着替え（5分）前日に用意
③白湯、コーヒー淹れる（15分）
④ラジオ体操（5分）
⑤ブログ更新（5分）
⑥FXトレード戦略の更新 （5分） ※副業の気持ちでやる。
＜昨日の実践した事＞
①早く寝る（23時）×
②コーヒーは1日一杯◯
③お酒、意味のない飲み会に行かない。◯
金曜以外飲みません。
④オナ禁する。◯
⑤お菓子を食べない×
⑥英語 ◯
⑦筋トレ ◯
⑧人の悪口を言わない、否定しない ×
今日は色々起こってしまった。。。
⑨ネガティブな発言をしない ×
⑩読書 ×
⑪ファスティング（16時間）◯
⑫中小企業診断士（一日最低5問）◯
⑬簿記二級×
⑭感謝の言葉
『妻には本当に感謝。一番大切な人だ
』
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