seiです。
またリベンジ夜更かし。
YouTubeは人をダメにもするな。
■日々の目標
毎朝7時00分に起床 ※土日祝日8時 （15分以内はセーフ）
■本日の実績
就寝：PM 21:00
起床：AM 08:00
■モーニングルーティン
①顔洗う（3分）
②着替え（5分）前日に用意
③白湯、コーヒー淹れる（15分）
④ラジオ体操（5分）
⑤ブログ更新（5分）
⑥FXトレード戦略の更新 （5分） ※副業の気持ちでやる。
＜昨日の実践した事＞
①早く寝る（23時）◯
②コーヒーは1日一杯◯
③お酒、意味のない飲み会に行かない。◯
④オナ禁する。× 久々で。。。気持ち良。
⑤お菓子を食べない×
⑥英語 ×
⑦筋トレ（腹筋）○
125日目。腹筋1セット腕立て×30
⑧人の悪口を言わない、否定しない◯
⑨ネガティブな発言をしない○
⑩読書ー
⑪ファスティング（16時間）×
⑫中小企業診断士×
毎日少しずつ
⑬簿記二級 ★11/5（リベンジ）×
毎日少しづつ
⑭感謝の言葉
『息子の成長ぶり、すごい。感謝。
』
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