東和薬品【公式】@towa_yakuhin
／#教えて黒柳さん羽生さんインタビュー動画公開🎤✨＼皆さんから募集した「健康」に関する質問に #黒柳徹子 さんと #羽生結弦 さんがお答えします🙋♀️🙋初回は「身体のためにしていること」を教えていただきました！😊🍀… https://t.co/UddvAn14XT
2022年10月24日 11:48
羽生くんが忙しくて
睡眠時間だいぶ短くなっちゃったって
言ってたのでみんな心配して
「早く寝て〜」「ちゃんと寝て〜」
寝ろ寝ろ大合唱してたよね
もしかして気を使った？？😂😂
羽生くんが
健康のために気をつけてることは
睡眠時間の確保と
自分に必要な栄養を考えながらの食事
食事は、お母様ついてるので
バッチリよね😊
黒柳さんの方でびっくりしたのは
ヒンズースクワットをされてるという事。
私も日々隙間時間でスクワットしたり
片足バランスしたり、⛸イメトレしたり
やってはいるので
黒柳さんオススメならそれも取り入れてと
思って調べたらびっくり
それが結構ハードなスクワットなのよ。
黒柳さん、50回とか言ってました？？
いや…無理😓
少し浅めにされてるのかもだけど
それでもその回数、無理
普通のスクワットにプラス10回くらいから
始めてみたいと思います💦
下にどんなスクワットか動画置いときますね
試してみて🔥
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
こどもみらいの未公開動画が来たので
土曜日の『夢への一歩』の投稿に
追記しておきました😊
今日も寄ってくれてありがと。
私も体調整えるために早く寝よ
人気ブログランキング