GYM ～ヨガとジム～

最近ジムに通い出しました。

去年から、身体のたるみ？をなんとなく感じ出し、

身体全体の皮膚達が下降していくのを、どうしてもSTOPさせたい!!!!!

＆

ヒップアップ

西倉式骨盤矯正 で骨盤の位置ももとに戻してもらい、

　　　　　　　　　　ここでヒップアップ頑張れば必ずお尻は上がる！と西倉先生もおっしゃってたので早速！

張り切って、ここ二週間位週に５回程通っていたのですが。

プラス、トレーナーの指示以上に頑張る私。

結果、頑張りすぎました…。

もう身体がヘトヘトでしないとダメな事も、おろそか

最近経験した事のない、『ヘトヘト感』。

Yogaの時、レッスンも重なり、ハードな日々をなんとかこなしてこれたので、

１日１時間程のジムも余裕と構えていたのが大間違い。

筋肉を動かす、頑張るという事を行うジムは全然違った…。

（Yogaは基本的に感じるであって、頑張るとは違うもんなぁぁ。）

今日からはちょっとづつ

この筋肉バランス、理想

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