お肌＆身体は春に決まる!!!

Ｙｏｇａで学んだこと。(マクロビオティック)

春の生活　でその後の1年間が決まると言われている様です。

春に体調管理をしっかり徹底しておけば、この後の1年間の内臓の働きが全て連携してスムーズにいく様です。

例えば…

肝臓が元気に働いていてくれれば、見た目の綺麗に繋がるそう。

塩分は控える　→春に控えておけば、今後多少摂取しすぎても、キチンと処理してくれます。

パンは避ける　→マクロビ界では極悪なパン。米で生きてきた日本人に小麦はあまりにも負担が大きいそう。

春野菜を蒸し料理で。　→蒸すのが１番良い部分を取り入れ、悪い部分を避けられる調理方法だそう。

コーヒーはたんぽぽコーヒーに。　→カフェインが悪なのです。

お米を食べる　→玄米や雑穀米等、一見健康的なイメージだが米で育ってきたのであれば春だけは白米を。
（便秘がちな方は特に白米を食べる方が良いそう。）

生理痛がひどい・生理不順・妊娠の予定があるが弱い方もパン・チョコ・乳製品は避けた方が良いみたい。

等々、書ききれないのですが

【美=肝臓】を意識して、いくつかあげました。

分かっているけど続かない…マクロビFoods美味しくない…値段が高いし入手が困難…という方も

春だけ、ちょぴっと頑張る価値、あるかもなのです＾＾

私もそんな感じでいつも長続きはしないのですが、

勝負は春!!!　

だという事を思い出しました＾＾

さて。

一時は揃えたものの、便利が優先されつつある調味料とか、マクロビSHOPで揃えようかなｧｧ。。。

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