〇〇するべきではない
〇〇しなければならない
否定や、〜べきを多く握りしめている人ほど人生は苦しいらしい
〜べき、〜ねば、と自分が思っていることに気がついた時にはそれって本当？
と、自分に問うのがいいそうです。
自分に問うことで、気がつかないうちに握りしめていた、〜べきや、〜ねばが
本当に必要なのか考えるきっかけになるから
しかしそれが中々難しい
昔からの環境や風習、その育った家庭環境で長年やってきたものはしっかりと
自分の生活の一部になって染み付いているから。
ちょっと不満に思っていても日々のことだとそれが当たり前ってなってしまう
先日zoomでオンラインセミナーの参加者の方々と話していた時に
長男の嫁なので、お盆の間はずっと親戚がいらっしゃっていてずっとそのために
お酒やお料理の支度をしていたらお盆休みは終わったとお話ししてくださった
決してその風習が良くないと言いたいわけではないし
その方がモヤモヤすることなく、楽しくその状況を受け入れているのなら
何の問題もないと思うんです。
お話しれくれた方はその環境を決して嫌だとは思っていなかったと
感じ取れましたし、幸せそうでした。
そこで今度は自分に目を向けてみました。
基本的に自分はそんな否定になんて私は囚われていない！！と思うタイプ
自分は自由に何でもしてきたと思っています。
そうなんですが、先日レイトショーの映画を観に行ったんです。
主婦がこんな遅くまで映画を観ることができるなんて、なんて私は幸せなんだ！
っとヒシヒシと感じたのです。
主婦の私がレイトショーを観に行くことが当たり前のことと思っていたら
そんな感情にはならなかったのでは？？と。
いい映画だったな〜とか、続きはあるのかしら？とか映画に関しての感想を
一番に思うんじゃないかなって。
ここで自由に主婦がレイトショーを観れたということが
自分の中で最も大きな出来事になっていることに気がついたんです。
深掘りして考えると自分は自由だ！！と思っているのに
主婦たるもの夜遅くに映画を観に行ってはいけない
と思っているのではないかということ。。。
んー。。しかしそうは思っていない。
じゃあ何なのか？？
更に深掘りして考えてみると、多分これは旦那サマの価値観。
旦那なら多分嫌な顔をする
お伺いを立てれば、その時は「映画行っていいよ」という
しかし、心の中では主婦なのにそんな夜遅くに家を出るのか！
と、思っている。（以前も怒って電話をかけてきたことがある）
そう自分は自分の価値観だけでなく
旦那の価値観も自分の中に引きずり込んでいるから
レイトショーを自由に観られるなんてとっても幸せと感じたのだ
残念ながら隠れ否定を多く私は持っていそうです。
主婦がレイトショー観に行くことは悪いこと？
それって本当？？
あなたは自分の価値観とは違う否定を握りしめていませんか？
隠れ否定を実は持っていたりしませんか？